私はジュースやお酒は飲まないけれど、
紅茶・コーヒー・日本茶とカフェイン含有の高いものをよく口にします。
お砂糖は入れないのでカロリーについては心配無用なのですが、
家の者には『カフェイン・ジャンキー』と非難される日々。
どうやら飲み過ぎと心配されているようです。
悪者扱いのカフェイン。
でも、いいトコロもたくさんあるんです、よ?
紅茶・コーヒー・日本茶とカフェイン含有の高いものをよく口にします。
お砂糖は入れないのでカロリーについては心配無用なのですが、
家の者には『カフェイン・ジャンキー』と非難される日々。
どうやら飲み過ぎと心配されているようです。
悪者扱いのカフェイン。
でも、いいトコロもたくさんあるんです、よ?
最も知られているのが覚醒作用。
だいたい摂取してから20分ほどでその効果が現れると聞きますのでこれを利用。
コーヒーを飲んで15分間の短いお昼寝。
これでアラームが鳴った時にはカフェイン効果も手伝ってすっきり気持ちよく起床。
少しの休息で最大の効果。
仕事もはかどるはず。
これは利用したいですよね。
もう1つ見逃せないのが脂肪燃焼パワー。
こちらにも大きく期待。
ますますやめられない。ビバ・カフェイン(笑)
しかし調べると、1日5杯以上飲む人は依存症の可能性があるとか。
飲んでる、気もするのでやはり気をつけねば、です。
依存症になると、飲めない時にイライラしたり頭痛がしたりするとか。
自覚症状はないですが、
ハーブティーやノンカフェインカフェなども併用しないとな、と思います。
濃いコーヒー、好きなんですけども(悩)
何事も適度が大事、ということですね。
だいたい摂取してから20分ほどでその効果が現れると聞きますのでこれを利用。
コーヒーを飲んで15分間の短いお昼寝。
これでアラームが鳴った時にはカフェイン効果も手伝ってすっきり気持ちよく起床。
少しの休息で最大の効果。
仕事もはかどるはず。
これは利用したいですよね。
もう1つ見逃せないのが脂肪燃焼パワー。
こちらにも大きく期待。
ますますやめられない。ビバ・カフェイン(笑)
しかし調べると、1日5杯以上飲む人は依存症の可能性があるとか。
飲んでる、気もするのでやはり気をつけねば、です。
依存症になると、飲めない時にイライラしたり頭痛がしたりするとか。
自覚症状はないですが、
ハーブティーやノンカフェインカフェなども併用しないとな、と思います。
濃いコーヒー、好きなんですけども(悩)
何事も適度が大事、ということですね。